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2008年9月13日 (土)

ジョギング日記(9/07~9/13)

6/01からジョギング始めました。三日坊主防止のため、記録を付けてます。

  • 9/07(日): - (夜は雷雨
  • 9/08(月): 29分00秒 
  • 9/09(火): サボリ 
  • 9/10(水):  (ルネ  
  • 9/11(木):  (サボリ    
  • 9/12(金): 29分00秒 (ナイター練)   
  • 9/06(土): - (膝痛 

※コース: アイム~SATY~東入間署~馬鹿美味~リズムタワー~居酒屋ビッグ~アイム+自宅往復の約4.5km

どうも膝が痛いので、今日接骨院で診てもらいました。
オープンスタンスでフォアを打つと腿から膝に繋がる筋肉に力が掛かるから、そこが筋肉疲労を起こしたんでしょう
とのことでした。明日、シングルスの試合なんだけどなぁ…。

体重は 60.6kg → 60.3 kg です。

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