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2009年1月24日 (土)

ジョギング日記(1/18~1/24)

08/06/01からジョギング始めました。三日坊主防止のため、記録を付けてます。

  • 01/18(日): (スキー)
  • 01/19(月): 19分30秒
  • 01/20(火): チャリ通勤:往復18km・1時間)
  • 01/21(水): チャリで膝痛めてルネ休み)
  • 01/22(木):      
  • 01/23(金):  
  • 01/24(土): 20分00秒  (のロさんテニス)

※コース: T丘周回 約3.1km

久々に長めにチャリを漕いだら、軽く膝を痛めました…。
(全治3日ぐらいで、今は直ってます)

体重は 61.8kg と若干減りました(^_^;)

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