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2012年9月 3日 (月)

月間走行距離(2012年08月)

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  • ロードバイク : 706.34 km (ORBEA aqua 2010)
  • ジョギング  : 18.72 km

7/02(月)の落車の影響も、だいぶ無くなって来ました。ジョギングの距離が伸びなかったのは、お盆前後に仕事が忙しかったのと、暑さの影響ですね ロードバイクの方は、少雨もあってジテツウの回数が重ねられたのと、コンスタントに参加した彩湖練&碓氷峠クライムのお陰で、今年初の700kmオーバー達成です\(^O^)/

Weight

体重は、9/01(土)朝時点で 57.5kg 。ただし、これは家族で房総2泊旅行に行って暴食してリバウンドしたためです。

8月後半は57.0kg前後を維持し、瞬間値では56.0kg(8/26)を記録しました \(^O^)/

この調子なら、 56kg切り も狙えちゃうんですかね まー、いたずらに軽量化を狙うより、そろそろ筋力アップの方を図りたいです。プロテイン、効果出てくれるのかなぁ…。

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コメント

お疲れさまでーす。
お~700km超えは凄いっすねー!
夏の暑さで自分は思うように伸びなかったですよ。出撃回数は多かったんですけどねぇ。

軽量化、自分も数ヶ月前にやってたんですが筋力/パワーが落ちちゃってダメでした。まぁお陰でベストは○kgだな、というのが分かったので良かったですがw

投稿: yuu | 2012年9月 4日 (火) 22時04分

>yuuさん
いやー、年に一度もと言える繁忙期でしたのに、こんなに乗れるとは思いません
でした

やはり、軽量化のやり過ぎは、パワーダウンにつながりますよね…。まだどこまで
下げられるのか分からないので今の食生活は続けてみますが、彩湖グルグル練で
もっともっとmiyaさんに揉んで貰う必要もありそうです。

でも、土日連荘でグルグル出来る体力が、まだ無いんですよねぇ

投稿: やまぞう | 2012年9月 5日 (水) 19時34分

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