スポーツ(ロードバイク)

2014年1月 1日 (水)

月間走行距離(2013年12月)

Calendar_201312

  • 自転車総走行距離 : 355.27 km (前月比 +121.17 km)
  • DEROSA R848 2012 (GP4000S) : 336.98 km
  • SPECIALIZED CRUX E5 (BUSTER X 35c) : 18.29km
  • ジョギング   :  0.00 km
  • 固定ローラー: 4h 20m 51s

Weight

あけましておめでとうございます。

走る距離は減り、体重は増加傾向。宜しくない傾向ですが、今年もぼちぼちやっていきますので、宜しくお願い致しますm(__)m

元旦初日の出ライド、若洲で初日の出を拝めました(^o^)丿

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2013年12月 7日 (土)

月間走行距離(2013年11月)

Calendar_201311

  • 自転車総走行距離 : 234.10 km (前月比 -111.58 km)
  • ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :    0.00 km
    SPECIALIZED CRUX E5 (GP4000S) : 154.13km
    SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X 35c)
    42.20km

    SPECIALIZED CRUX E5 (BUSTER X 35c) : 37.76km
  • ジョギング   : 31.75 km
  • 固定ローラー: 0h 00m 00s

Weight

予定通り、11月第2週をもって異動&ジテツウ終了しました。そして予想通り、全然乗れなくなりましたorz

なかなか決まらなかった次の勤務先も何とか決まりましたが、電車通勤かつ片道1時間半も掛かるところになってしまったので、帰宅後にトレーニングする気力が今のところ残りません(ヽ'ω`)

身体のリズムが整ったら、徐々に平日夜のトレーニングを再開したいと思います。再開出来ると良いなぁ(;´д`)トホホ…

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2013年11月 2日 (土)

月間走行距離(2013年10月)

Calendar_201310

  • 自転車総走行距離 : 345.67 km (前月比 +67.96 km)
  • ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :    0.00 km
    SPECIALIZED CRUX E5 (GP4000S) :  94.51km
    SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X)
    : 243.13km

    SPECIALIZED CRUX E5 (Cross Blaster) : 8.03km
  • ジョギング   : 25.26 km
  • 固定ローラー: 1h 40m 02s

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11月第2週をもって異動&ジテツウ終了が決まり、引き継ぎもあるのでバタバタしていて、全然自転車乗れてませんorz

2001年4月から常駐していた客先から『卒業』するのは感慨深いものも有りますが、後任への引き継ぎ&決まりかけたけど流れてしまい結局決まらない次の勤務先のことやらが気になって、精神的余裕が無くなってます(ヽ'ω`)

来週からは4週末連続でCX(GPM)→お台場3km駅伝→CX(秋ヶ瀬バイクロア)→CX(GPM)とイベント目白押しなのに、DNSせずに無事乗りきれるんだろうか…。

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2013年10月 7日 (月)

月間走行距離(2013年09月)

Calendar_201309_2

  • 自転車総走行距離 : 277.71 km (前月比 -668.62 km)
    ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :    53.50 km
    SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) : 201.72km
    SPECIALIZED CRUX E5 (Cross Blaster) : 22.19km
  • ジョギング   : 28.25 km
  • 固定ローラー: 0h 34m 02s

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7月もありましたが、月末に風邪ひいて高熱出して激ヤセしましたorz

距離走れてなく、体重も熱出すまでは高値安定。宜しくない流れが続いております…。ジテツウ最終月となりそうな10月も仕事忙しそうだし、思うように調子が上がらない日々が当面続きそうです(ーー;)

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2013年9月 4日 (水)

月間走行距離(2013年08月)

Calendar_201308

  • 自転車総走行距離 : 946.03 km (前月比 +658.98 km)
    ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   756.01 km
    SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :   190.02 km
  • ジョギング   :  0.00 km
  • 固定ローラー: 0h 0m 00s

Calendar_2013081

夏風邪で激ヤセした体重も戻り、8月はボチボチの距離を走れました。

ただ、体調良すぎて60kgクラブに何度も戻ってしまったので、9月は体重を少し落とすために、ランも再開しようと思います。

CXシーズンも月末から再開するので、オーバーワークに気をつけつつ頑張ります。

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2013年8月 1日 (木)

月間走行距離(2013年07月)

Calendar_201307

  • 自転車総走行距離 : 382.55 km (前月比 -658.98 km)
     ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   180.09 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :   202.46 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (Cross Blaster) : 16.70km
  • ジョギング   :  2.54 km ※ログ消失
  • 固定ローラー: 0h 0m 00s

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7月は悲しくなるくらい、走れませんでした…。

7/07(日)の JECXサマークロス #1 には無事出場出来ましたが、それ以外の時期は殆ど夏風邪を患ってました。月末に至っては、横紋筋融解症 らしき症状(血液検査では否定されたものの出た症状はほぼ同じ)まで発生し、身体中が痛かったり手足が痺れたりで寝てるのすら辛い状況に追い込まれました(ヽ´ω`)

体重も4日間で2kgも激ヤセしたりもしましたが、上のグラフの通り、ようやく回復してきました。8月は、普通に走れる体調に戻って欲しいです…。

#ジテツウを強制的に卒業させらそうなので、走れるうちに距離稼がねば。

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2013年7月 2日 (火)

月間走行距離(2013年06月)

Calendar_201306

  • 自転車総走行距離 : 1,041.53 km (前月比 -71.46 km)
     ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   875.90 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :    77.98 km
  • ジョギング   :  5.10 km
  • 固定ローラー: 0h 30m 03s

Weight

梅雨の季節の割に、結構走れました。が、親分(C59のりさん)の後を追う様に、月末最終日に落車しました。それも、親分のお見舞いに行った翌日に…。

昨年の落車と状況が似ていました(雨上がり&新品GP4000Sに交換したばかり)が、今回は公道上での落車でした。一歩間違えば、車に轢かれて死んでましたね。気をつけます。

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2013年6月 3日 (月)

月間走行距離(2013年05月)

Calendar2013_05

  • 自転車総走行距離 : 1,112.99 km (前月比 +212.05 km)
     ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   932.43 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :   180.56 km
  • ジョギング   :  0.00 km
  • 固定ローラー: 1h 39m 51s

5月もブログ放置しました。というか、SNSとの距離感を考え直さないとならない様な出来事に遭遇して更にモチベーションがダウンしたので、今後暫くは月次報告とシクロクロスのレース報告のみアップする事になるでしょう。

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体重は1日だけ60.0kgに到達しましたが、直後に嫁が胃潰瘍を患い晩飯が2日間作れなくなった影響で、すぐ持ち直しました。要するに、日頃嫁が作ってくれる晩飯がカロリー過多だという事ですね。何度指摘しても、何故か大量にオカズを作るし…。

_s

嫌な事もあった5月ですが、5/25(土)に登った渋峠は辛楽しくて最高でした。

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2013年5月 1日 (水)

月間走行距離(2013年04月)

Calendar

  • 自転車総走行距離 : 900.94 km (前月比 +418.38 km)
     ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   900.94 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :   0.00 km
  • ジョギング :  0.00 km

4月もブログ放置してました。スミマセンm(__)m

1~2月のロングライドや3月のエンデューロで醜態晒した事への反省を踏まえて、平日の走行距離を伸ばし、ペダリングも少々変えてみました。更に1~2月に引き続き、C59のりさん主催の180km超のロングライドにも2回参加しました。

しかし、やはりオーバワーク気味だった様で、4月中旬の寒の戻りには見事にやられてしまい、4/21の週は熱を出して殆ど走れませんでした。まだまだ、体力面・持久力面には不安があります まぁそれでも、月間走行距離の自己記録を大幅に伸ばせたので、久々に4月は良い傾向に有ったと言えそうです

5月も引き続き距離稼いて、持久力向上に努めます。パワー改善は、雨でジテツウ出来る日が一気に減りそうな6月に入ってからですかね。固定ローラーも入手出来た事ですし…。

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ジョギングを完全にサボり、更に間食断ちも中断したせいか、体重は60kg目前な状況に。ヒルクラに出る予定は無いとはいえ、これはいよいよヤバイっす

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2013年4月 2日 (火)

月間走行距離(2013年03月)

Calendar

  • 自転車総走行距離 : 482.56 km (前月比 -167.34 km)
     ORBEA aqua TSR 2010 (GP4000S) :   378.99 km
     SPECIALIZED CRUX E5 (CINDER X) :  103.58 km
  • ジョギング :  7.77 km

3月は、完全にブログ放置してしまいました。モチベーション低い時は、こんなもんですね('A`)y-~

第2週に風邪を引いてしまい、更に雨が降った日も多かったし、100km以上のロングライドに行けた日も無かったので、走行距離ががくんと減ってしまいました(;´Д`)

やまぞう初のロードバイクイベント「東京エンデューロ2013 River Stage」にも参加してみましたが、チームは好成績だったもののチームメイト(jimaoさん・yuuさんくろけんさん)の脚を引っ張りまくった自分の実力の無さに凹んだのもあって、報告記事は今更は書きません…。

#応援も多数来て頂きましたし、イベント自体は楽しかったです

単に遅いというよりも、会場の彩湖周回コースの坂(土手&管理橋)がまともに登れず大失速していたので、CXシーズン中の練習方法に何か問題があったのでしょう。心当たりは幾つかありますが…。坂恐怖症に近い状況に陥ってしまったので、ジテツウもCRUXでフラットな河原&土手道ダートばかり走るのは暫く止めて、aquaで坂道多めの通勤ルートに切り替えます…。

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体重の方も『57.0±0.5kg の範囲を維持』という目標を達成出来ず、またもや危うく59kgを超えそうな事態に。60kg台復活だけは、何とか避けたい…。

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